Альфа-стройность
Практикум от Татьяны Мосиенко
Стройность без борьбы: настройка, которая включает естественный режим похудения
Уникальный способ вернуть телу легкость, а себе — ощущение согласия с собой.
Без диет, изнуряющих тренировок и давления. Только работающий внутренний механизм.
Без диет, изнуряющих тренировок и давления. Только работающий внутренний механизм.
⫸ Постоянно думать, что «с понедельника» начнете снова
⫸ Худеть и снова набирать — и каждый раз тяжелее
⫸ Чувствовать, что тело будто сопротивляется
⫸ Понимать, что с возрастом вес держится не потому, что «ешь много», а потому, что что-то внутри «застряло»
⫸ Худеть и снова набирать — и каждый раз тяжелее
⫸ Чувствовать, что тело будто сопротивляется
⫸ Понимать, что с возрастом вес держится не потому, что «ешь много», а потому, что что-то внутри «застряло»
Вы знаете, что это такое:
Все привычные способы — внешние.
Но настоящая стройность приходит изнутри, когда тело перестает защищаться.
Но настоящая стройность приходит изнутри, когда тело перестает защищаться.
Альфа-стройность — это не программа тренировок и не система питания.
Это мягкая, но глубокая настройка психофизиологического состояния, при котором:
⫸ Тело перестаёт удерживать лишнее
⫸ Аппетит выравнивается без контроля и силы воли
⫸ Уходит эмоциональное переедание
⫸ Запускается естественный метаболизм
⫸ Появляется ощущение легкости, ясности и энергии
Это работа с вашим состоянием — альфа-состоянием.
В нём мозг, тело и эмоции начинают действовать в одном ритме.
Это мягкая, но глубокая настройка психофизиологического состояния, при котором:
⫸ Тело перестаёт удерживать лишнее
⫸ Аппетит выравнивается без контроля и силы воли
⫸ Уходит эмоциональное переедание
⫸ Запускается естественный метаболизм
⫸ Появляется ощущение легкости, ясности и энергии
Это работа с вашим состоянием — альфа-состоянием.
В нём мозг, тело и эмоции начинают действовать в одном ритме.
Что такое Альфа-стройность
Кому подходит настройка «Альфа-стройность»
Эта настройка для вас, если:
-
Вы чувствуете, что вес — это не про еду, а про внутренние блокиВы замечаете, что переедание возникает не от голода, а от тревоги, усталости, пустоты или стресса. -
Вы устали от контроля, подсчетов и ограниченийВы перепробовали диеты, интервальное голодание, «раздельное питание» и спорт, но результат либо временный, либо дается слишком высокой ценой. -
Вы старше 40–50 лет и чувствуете, что тело изменилосьС возрастом вес не уходит «по формуле». Обмен веществ замедляется, гормональный фон меняется, тело начинает сопротивляться резким вмешательствам. -
Вы часто находитесь в напряжении или внутреннем “спазме”Даже если вы внешне спокойны, внутри может быть хронический уровень тревожности, гиперконтроля или неосознанного подавления эмоций. Всё это влияет на вес напрямую. -
У вас были эпизоды заедания, эмоциональных срывов, нарушений пищевого поведенияВы не «слабы». Просто у тела сработал защитный механизм. Эта настройка помогает мягко выключить его — без насилия над собой. -
Вы ищете мягкий, но действенный путь к стройности — через согласие, а не борьбуВы готовы к новому подходу, в котором не нужно себя «ломать», а наоборот — настроиться, услышать себя и позволить телу отпустить лишнее.
-
Вы интуитивно чувствуете, что решение — глубже, чем спортзал и тарелкаВы давно ощущаете: стройность начинается в голове, в теле, в состоянии. Просто не было работающего способа «туда добраться». Настройка — ваш доступ.
🌬 Освобождение от внутреннего напряжения
Вы почувствуете, как уходит привычное мышечное и эмоциональное зажатие. Тело расслабляется — и это запускает естественные восстановительные процессы.
🍽 Спокойные отношения с едой
Пропадает необходимость «держать себя в руках». Возникает чёткое внутреннее ощущение: когда хочется есть, когда — уже нет. Исчезает переедание на автомате.
⚖️ Запуск мягкого снижения веса
Вес начинает уходить не через диету, а через возвращение в режим баланса. Без откатов, без истощения, без жёстких ограничений.
Вы почувствуете, как уходит привычное мышечное и эмоциональное зажатие. Тело расслабляется — и это запускает естественные восстановительные процессы.
🍽 Спокойные отношения с едой
Пропадает необходимость «держать себя в руках». Возникает чёткое внутреннее ощущение: когда хочется есть, когда — уже нет. Исчезает переедание на автомате.
⚖️ Запуск мягкого снижения веса
Вес начинает уходить не через диету, а через возвращение в режим баланса. Без откатов, без истощения, без жёстких ограничений.
Что вы получите после настройки
🧠 Чёткую связь с телом
Вы начинаете лучше слышать сигналы тела, понимать, что ему действительно нужно. Это создаёт ощущение доверия к себе и уверенности в своём пути.
😌 Снижение внутренней тревожности
Альфа-состояние снижает фоновую тревогу, ускоренные мысли, навязчивые эмоции. Вместо них приходит ясность и ощущение внутреннего порядка.
💡 Чувство «я могу»
Уходит ощущение бессилия перед телом или возрастом. Приходит спокойная сила — без надрыва, но с глубинной опорой. Тело начинает сотрудничать с вами, а не сопротивляться.
🌀 Доступ к ресурсному состоянию
Это не просто «расслабление». Это — возвращение в то состояние, где всё работает как должно: обмен веществ, сон, энергия, настроение.
Вы начинаете лучше слышать сигналы тела, понимать, что ему действительно нужно. Это создаёт ощущение доверия к себе и уверенности в своём пути.
😌 Снижение внутренней тревожности
Альфа-состояние снижает фоновую тревогу, ускоренные мысли, навязчивые эмоции. Вместо них приходит ясность и ощущение внутреннего порядка.
💡 Чувство «я могу»
Уходит ощущение бессилия перед телом или возрастом. Приходит спокойная сила — без надрыва, но с глубинной опорой. Тело начинает сотрудничать с вами, а не сопротивляться.
🌀 Доступ к ресурсному состоянию
Это не просто «расслабление». Это — возвращение в то состояние, где всё работает как должно: обмен веществ, сон, энергия, настроение.
Варианты участия
Тариф Базовый
Тариф Вип
Татьяна Мосиенко
✦ Альфа-коуч и альфа-тренер
✦ Более 40 лет успешной практики в области технологий качественного улучшения жизни во всех сферах
✦ Автор книги “Альфа”
✦ Автор и ведущая серии альфа-тренингов “Я все могу”
✦ Сертифицированный альфа-практик по "методу Сильва" (США)
✦ Сертифицированный альфа-практик по методу в/ч 10003
✦ Преподавала альфа-состояние в международной академии голографического коучинга IHCA (Дания)
✦ Более 40 лет успешной практики в области технологий качественного улучшения жизни во всех сферах
✦ Автор книги “Альфа”
✦ Автор и ведущая серии альфа-тренингов “Я все могу”
✦ Сертифицированный альфа-практик по "методу Сильва" (США)
✦ Сертифицированный альфа-практик по методу в/ч 10003
✦ Преподавала альфа-состояние в международной академии голографического коучинга IHCA (Дания)
Автор метода