Не просто теория
Вы познакомитесь с методом аутогенной тренировки через практические занятия.
Практический онлайн-мастер-класс
✦ 6 и 7 ноября
· 20:00 МСК
Самоисцеление во сне
Освойте первые шаги
в искусстве глубокого самогипноза
Геннадий Гончаров приглашает вас на два практических занятия, посвящённых аутогенной тренировке, глубокому расслаблению и самостоятельной работе с ощущениями собственного тела.
Выбрать участие →
Участие от 3 000 ₽
Геннадий Гончаров
Руководитель Московской школы гипноза
Руководитель Московской школы гипноза
О мастер-классе
Научиться расслабляться — значит освоить новый навык
Многие люди привыкли жить в постоянном напряжении. Даже когда появляется возможность отдохнуть, мысли продолжают возвращаться к делам и переживаниям.
На мастер-классе Геннадий Гончаров познакомит вас с методом, который помогает самостоятельно погружаться в состояние глубокого расслабления.
Работа с телом
Узнаете, как направлять внимание на ощущения тяжести и тепла.
Глубокий самогипноз
Попробуете практику погружения в состояние глубокого расслабления.
Два дня практики
Сначала знакомство с методом, затем повторение для закрепления полученного опыта.
Главная особенность метода
Человек учится самостоятельно работать со своим состоянием, а не просто получает внушение от гипнотизёра. Именно этому подходу Геннадий Гончаров уделяет особое внимание.
О чём расскажет Мастер
Три ключевых направления мастер-класса
В основе занятий — то, о чём Геннадий говорил на своём вебинаре.
01
Аутогенная тренировка
Знакомство с методом, который помогает направлять внимание на собственные ощущения и осваивать состояние глубокого расслабления.
02
Ощущения тепла и тяжести
Геннадий объяснит, как работать с ощущениями в руках, ногах и теле. Особое внимание он уделяет ощущению тепла в конечностях.
03
Глубокий самогипноз
Практическое знакомство с состоянием приятной дремоты, которое Геннадий описывает как «сладость совершенства».
Не просто теория
Практика под руководством Геннадия Гончарова
Геннадий не ограничивается рассказом о гипнозе. На мастер-классе он предлагает участникам попробовать практическое погружение.
Вы познакомитесь с упражнениями, в которых внимание направляется на ощущения тела, расслабление и внутреннее состояние.
Цель — начать осваивать практику, которую в дальнейшем можно будет выполнять самостоятельно.
С чем вы познакомитесь на занятиях
- Принципами аутогенной тренировки.
- Работой с ощущением тяжести и тепла в теле.
- Практикой глубокого расслабления.
- Состоянием, которое Геннадий называет «сладостью совершенства».
- Повторением практики для закрепления первого опыта.
6–7 ноября 2026
Почему мастер-класс проходит два дня?
Геннадий объясняет: важно не только впервые познакомиться с практикой, но и вернуться к ней, чтобы начать закреплять полученный опыт.
Первое занятие
6 ноября
Начало в 20:00 МСК
Знакомство с подходом Геннадия Гончарова к аутогенной тренировке и глубокому самогипнозу.
Первое практическое погружение и возможность обратить внимание на новые ощущения.
Второе занятие
7 ноября
Начало в 20:00 МСК
Продолжение знакомства с методом и повторение практики.
Второй день помогает вернуться к полученному состоянию и начать закреплять опыт первого занятия.
Важно:
за два дня участники знакомятся
с методом и практикуют его.
Мастер-класс не предполагает,
что все шесть ступеней
аутогенной тренировки будут
полностью освоены за это время.
Кому будет интересно
Возможно, этот мастер-класс именно для вас
Если вам интересно научиться самостоятельно работать со своим состоянием, познакомиться с самогипнозом и попробовать практику под руководством опытного Мастера.
Выбрать участие →- Вы хотите познакомиться с методом аутогенной тренировки.
- Вам интересно, как человек может самостоятельно входить в состояние расслабления.
- Вы хотите попробовать практику глубокого самогипноза.
- Вам важно не просто слушать теорию, а получить собственный практический опыт.
- Вы предпочитаете заниматься из дома, в привычной обстановке.
Ведущий мастер-класса
Геннадий Гончаров
Руководитель Московской школы гипноза
Практик и преподаватель гипноза, много лет занимающийся обучением методам гипноза, самогипноза и аутогенной тренировки.
Почти 40 лет руководит Московской школой гипноза. За годы работы выступал перед большой аудиторией и обучал учеников своей методике.
На мастер-классе Геннадий познакомит вас со своим подходом к глубокому самогипнозу и проведёт практические занятия.
Учиться у Геннадия Гончарова →
Удобный формат
Участвуйте из дома
Для знакомства с методом не нужно приезжать в Московскую школу гипноза. Мастер-класс проходит онлайн.
Онлайн
Занимайтесь в привычной и комфортной обстановке.
20:00 МСК
Начало занятий 6 и 7 ноября.
Записи на 1 год
Возвращайтесь к материалам оплаченных занятий в течение года.
Стоимость участия
Выберите свой вариант
Можно посетить одно занятие или пройти оба дня, чтобы повторить практику и начать закреплять полученный опыт.
Одно занятие
Первое знакомство
6 ноября · 20:00 МСК
3 000 ₽
- Участие в онлайн-мастер-классе 6 ноября.
- Знакомство с методом аутогенной тренировки.
- Практика глубокого расслабления и самогипноза.
- Доступ к записи оплаченного занятия на 1 год.
Одно занятие
Рекомендуем
Полная программа
Два дня практики
6 и 7 ноября · 20:00 МСК
5 000 ₽
- Участие в обоих онлайн-занятиях.
- Знакомство с аутогенной тренировкой и самогипнозом.
- Практика под руководством Геннадия Гончарова.
- Повторение практики на втором занятии.
- Доступ к записям обоих занятий на 1 год.
Два занятия — выгоднее на 1 000 ₽
Доступ к записи — 1 год.
Вы сможете возвращаться
к практике после проведения
мастер-класса.
Вопросы и ответы
Часто задаваемые вопросы
Когда состоится мастер-класс?
6 и 7 ноября 2026 года. Начало каждого занятия в 20:00 по московскому времени.
Нужно ли приезжать в Московскую школу гипноза?
Нет. Мастер-класс проходит онлайн. Вы можете участвовать из дома.
Нужно ли заранее уметь входить в состояние самогипноза?
Нет. Занятия посвящены знакомству с методом и практическому освоению первых приёмов.
Почему Геннадий рекомендует два занятия?
По объяснению Геннадия, первое занятие помогает познакомиться с практикой и получить первоначальный опыт. Второе позволяет повторить погружение и начать закреплять полученные ощущения.
Можно ли оплатить только первое занятие?
Да. Стоимость участия 6 ноября — 3 000 ₽. Полная программа 6 и 7 ноября — 5 000 ₽.
Будет ли запись?
Да. Доступ к записи оплаченных занятий предоставляется на 1 год.
Заменяет ли самогипноз медицинское лечение?
Нет. Мастер-класс посвящён обучению практике самогипноза и расслабления. Он не заменяет консультацию врача, диагностику и назначенное лечение.
6–7 ноября · 20:00 МСК
Познакомьтесь с искусством глубокого самогипноза под руководством Мастера
Два практических занятия с Геннадием Гончаровым. Онлайн-участие и доступ к записям на 1 год.
Выбрать участие →